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https://www.duolingo.com/VitorAiam

Como vocês fazem para memorizar palavras em outro idioma? Está sendo um desafio à mim.

Não estou conseguindo gravar as palavras em inglês e isso está me prejudicando, pois, ano que vem irei fazer intercâmbio para a Califórnia e estou fazendo de tudo para aprender mas estou encontrando dificuldades para memorizar, eu pratico todos os dias e leio as palavras, mas esqueço. Vocês tem algum método para memorizar?

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2 anos atrás

6 Comentários


https://www.duolingo.com/inativo--

Isso pode ajudar, eu espero:

O processo de memorização inicia-se com a percepção de um estímulo. Devemos prestar atenção nele e destacá-lo dos demais estímulos do meio. O cérebro deve atribuir relevância a ele para enfim memorizá-lo.

Nem tudo é fixado, apenas aquilo que o cérebro considera importante. E o processo não para por aí, depois de fixar é preciso trazer a lembrança de volta, esse é um processo chamado evocação. Para evocar o cérebro precisa do rastro da memória, alguma coisa significativa ligada ao fato, acontece da gente gravar as coisas e não conseguir evocar na hora certa.

O que leva a uma boa memorização é um estímulo adequado (repetido, intenso e relevante) em contato com uma pessoa propícia a fixá-lo (descansada, atenta e interessada).

10 dicas para melhorar nossa capacidade de retenção:

1) Ambiente adequado: Muito importante trabalhar e estudar em ambientes apropriados. Silenciosos, iluminados e organizados. Assim o estímulo que interessa se destaca e a memorização é facilitada.

2) Fazer uma coisa de cada vez: Esse é o principal erro. Fazemos várias coisas ao mesmo tempo. Pensamos em diversos problemas e deixamos passar os dados que seriam relevantes. Identifique as prioridades do momento, entre para resolver aquele problema, se desligue do resto. Seguindo essa recomendação você logo perceberá que os episódios de esquecimentos serão cada vez mais raros.

3) Estar descansado: O bom funcionamento cerebral depende de descanso. Dormir ao menos 8 horas ininterruptas de sono por noite, com qualidade. Tirar férias de tempos em tempos, praticar atividades de lazer. Sem isso o cansaço cerebral te levará aos lapsos de memória.

4) Alimentação: A alimentação influencia na capacidade de memorização. Prefira alimentos de fácil digestão, fracionados durante o dia e em quantidade moderada. Refeição pesada e quantidade exagerada desloca o fluxo sanguíneo para os intestinos e o cérebro fica mais lento e preguiçoso. Para ajudar ainda mais, beba bastante água.

5) Evitar medicamentos para dormir: Muitos remédios para dormir são usados indiscriminadamente. Alguns deles podem afetar um pouco a capacidade de memorização. Use-os com bom senso e sempre com orientação médica.

6) Tratar depressão e ansiedade: Muito importante. A depressão lentifica os processos cerebrais, o esquecimento pode ser um sintoma da depressão. A mesma coisa ocorre com a ansiedade. A pessoa muito ansiosa está sempre com uma pressão antecipatória, sofre antes da hora, preocupa-se antes da hora e se esquece de viver o momento. A ansiedade leva diretamente a problemas de atenção e concentração.

7) Exercitar o cérebro: Saia da zona de conforto. Coloque seu cérebro para realizar coisas novas. Faça coisas rotineiras de um jeito diferente, mude os caminhos, a mão que você come e escova os dentes, troque o mouse de lado. Aprenda outra língua, um instrumento, um novo esporte… enfim,  seja criativo e exercite seu cérebro como se ele fosse um músculo. Um cérebro treinado é muito mais confiável.

8) Evitar álcool e o cigarro: O álcool é um inimigo da memória. Você passa do ponto e já não fixa nada. A longo prazo o álcool pode levar à atrofia cerebral (redução do tamanho do cérebro) e a quadros graves de esquecimentos. O tabagismo é também um vilão, favorece isquemias cerebrais, mesmo que pequenas e imperceptíveis que com o passar dos anos pode acarretar problemas cognitivos.

9) Inventar regras mnemônicas: É uma técnica milenar usada por muitos estudantes para decorar informações escolares de maior complexidade, como a tabela periódica, formulas de física, datas históricas, etc.…. Associamos uma informação difícil de ser memorizada a algo de maior facilidade, que tenha mais a ver com a gente, seja mais familiar. Uma boa regra mnemônica pode carregar uma informação por uma vida inteira. Essas regrinhas podem ser usadas com todo o tipo de informação, durante o dia-a-dia, facilitando o processo de evocação.

10) Se expor e reviver boas lembranças: Memórias ligadas a emoção são mais facilmente fixadas. As emoções positivas têm prioridade sobre emoções negativas. Um fenômeno conhecido como memória seletiva. Viaje, encontre os amigos, reúna a família, viva com intensidade e otimismo, suas memórias serão mais vivas e resistentes. Recorde sempre das boas coisas que viveu, reveja álbuns de fotografia, vídeos antigos e remonte os momentos na cabeça. Quanto mais vezes algo é lembrado, mais firme fica a lembrança. Com o tempo seu cérebro se empenhará cada vez mais em reter as experiências de vida.

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Responder2 anos atrás

https://www.duolingo.com/BGaruva
BGaruva
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Gosto de trabalhar com as palavras em voz alta, tocando nos objetos (quando é possível) ou colecionando pequenas frases do dia-a-dia em que elas apareçam. Quanto aos verbos, costumo usar uma série de perguntas ou estruturas prontas em que os modos e tempos tenham de ser utilizados. Também ouço rádios e decoro poemas na língua que estou estudando. E, como o Gustavo mencionou, coleciono e aprendo a cantarolar músicas. Copiar e traduzir textos também é ótimo. Ler o dicionário com curiosidade também ajuda.

Ah, gosto muito de estudar nos bares, bebendo vinho ou cerveja :))

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Responder2 anos atrás

https://www.duolingo.com/Je.Suis.Napoleon
Je.Suis.Napoleon
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Interessante!

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Responder1 ano atrás

https://www.duolingo.com/euGustavoCamargo

Hello Vitor! Primeiro, que acho que você vai aprender muito pouco a conversar em inglês por aqui , e segundo sem vontade com certeza tu não iras conseguir, mas tente fazer o mesmo exercício mais de 2 vezes, procure copiar em um caderno e depois traduzir pelo dicionário pessoal, acho que você irá memorizar bem as palavras, outra dica é as musicas, acho uma das formas mais eficaz para memorizar palavras! pois você estará pronunciando várias e várias vezes ela, dessa forma será impossível não gravar!

Espero ter ajudado! see you, bye!!

"Persistence is the path to success."

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Responder2 anos atrás

https://www.duolingo.com/Je.Suis.Napoleon
Je.Suis.Napoleon
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Como vc treina?

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Responder2 anos atrás

https://www.duolingo.com/EzequielXD

Tem um sistema chamado Repetição espaçada (SRS) ótimo para memorizar palavras e frases em qualquer idioma, link aqui: http://aprenderlinguas.com.br/srs-nunca-mais-esqueca-o-que-aprendeu/ e bons estudos

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Responder2 anos atrás