O “Not“ acompanha quase sempre o is ou are já o “no“ vem sozinho

Quando usar "no" and "not"?

Na maioria dos casos, no é usado antes de substantivos, quando significa nenhum. Já not é empregado para tornar negativa uma palavra, frase ou oração.

Exemplos:

Eles são homens.

Tradução: They are men. (Eles são homens) Negativa: They are not men. (Eles não são homens.) Eu não tenho dinheiro.

Tradução: I do not have money. (Eu não tenho dinheiro.) Tradução significando nenhum: I have no money. (Eu não tenho dinheiro nenhum.) (Copiado do Duolingo para PCs : quem usa celular não consegue ter acesso a esta parte)

Eu uso o "Not" em frases negativas, como está da quinta-feira. // e uso o "No" mais para respostas e etc, como se fosse um não mais "seco"

Not é não e no é sem

Isn't é uma abreviação informal de "is not", muito usada na língua falada.

Leia o texto de http://www.inglesnapontadalingua.com.br/2007/02/o-que-significa-aint.html